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超级好吃五谷米糊做法

主料:

红豆(适量)、黑米(少量)、大米(足量)

做法北京哪家医院治癫痫便宜步骤:

1、准备材料。

2、材料洗好放入豆浆机并加入适量的水,选择米糊功能。

3、香浓的五谷米糊就大功告成了。

看癫痫所需的费用是多少钱红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与黑米、鲫鱼、兔肉搭配;与羊肝、盐、冬瓜相克,同食可能会引起不适;

绵阳治疗小儿癫痫病医院,怎么样>黑米的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含锌;具有温补强壮、补中益气、健脾养胃等功效;可与绿豆、大米、莲子搭配;

信阳市权威的儿童癫痫病医院ong>大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与绿豆、猕猴桃、胡萝卜搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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