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凉拌老虎菜怎么做

主料:

香菜(1大把)、花生(1碗)、生辣椒(4个)

辅料:早期的癫痫病好治吗rong>

郫县豆瓣酱(1勺)、鸡精(半勺)、陈醋(2勺)、酱油(1勺)、大蒜(8颗)

做法步骤:

1、把香菜加盐洗净,把花生小火加油炒香放凉.用安徽正规癫痫医院几个保鲜袋套在一起把花生装进去用刀拍碎备用。

2、把蒜头弄成蒜泥,辣椒切丝加入所有调料拌好倒入香菜花生拌好就OK了。

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低武汉那家医院看癫痫好饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、羊骨、黄豆搭配;与火腿、五花肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低羊癫疯哪种西药比较好胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与黄豆、鲤鱼、枣搭配;与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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