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这才是冻豆腐炖白菜最好吃的做法

主料:

冻豆腐(500克)、白菜(300克)、食用油(适量)、五香粉(适量)、盐(适量)、鸡精(适量)

做法步骤:

1、切点葱花备用。

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2、冻豆腐切块。

3、白菜切长丝。

4、热锅凉油待油温7成热把葱花翻找几下。

5、把食材放入锅内翻炒几下。

6、一次加入五香粉少许盐。

7、加水添汤。

8、最后出锅加点少许鸡精。

冻豆腐癫痫病常吃的药有哪些的热量(卡路里)480千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含钙,富含磷,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:饱和脂肪酸含量过高;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与全身抽搐是什么原因板栗、奶酪、冬瓜搭配;与黄瓜、羊肝、兔肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;新疆哪家治癫痫#!好p>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

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