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防治宝宝感冒的5款饮食

出生没多久,免疫力还不是很好,稍有不慎,就会感染,加之天气变化无常,也开始偷袭,所以应当加倍保护

借食物提高抵抗力成都癫痫医院哪家好ong>

●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

●富含维生素a食物。儿科学家提出,冬春季节体内缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

富含va的食物有、苋菜、菠儿童癫痫病初期的特征菜、、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服va制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。

●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为吉林癫痫治疗能直接抑制病毒增殖。

肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。

●富含维生素c的食物。vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

各类新鲜绿叶癫痫病用什么中药可治好蔬菜和各种水果都是补充vc的好食品。

●富含铁质的食物。体内缺乏铁质,可引起t—淋巴细胞和b—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。

动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

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