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家庭紫薯泥花饼的做法步骤

主料:

紫薯(400克)

石家庄治疗癫痫哪家好trong>做法步骤:

1、紫薯去皮洗净,切片隔水蒸熟,大约需要二十分钟。

2、取出晾凉,装进大号保鲜袋,用手捏成细腻的紫薯泥。儿童癫痫病治疗

3、拿出月饼50克模具,找到自己喜欢的花片,花片和模具内都刷一层薄油(熟色拉油),一会比较好脱模。

4、用厨房称称出每个50克的紫薯泥,手上抹层癫痫能完全治好吗油,把紫薯泥团成圆球。

5、把紫薯泥圆球放进模具,压成花饼。

6、这上面我淋了点蓝莓果酱,淡淡的紫薯甜香又多了点果香。

治疗羊角风医院rong>紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与米面、牛奶、莲子搭配;与鸡翅、鸡蛋、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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