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家庭版奥利奥冰盒的做法

主料:

淡奶油(150克)、牛奶(200毫升)、奥利奥饼干(1袋)、白砂糖(5克)、玻璃盒(一个)、薄荷(1-2瓣)

做法步骤:山西癫痫哪个医院好

1、把奥利奥泡在牛奶里,泡软。

2、把泡软的奥利奥放在玻璃盒里,注意:奥利奥不要放太多。

3、以上步骤图是我做冰盒剩下的,如果你们没有电动打蛋器,又想打的快,就可以用六根筷子一起来打的,2到3分钟一下就行了。

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4、一层奥利奥一层奶油类推,就做成了奥利奥冰盒。

5、做好后放入冰箱冷冻两小时就可以吃了。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

武汉治疗癫痫病要去哪家医院的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、木瓜、黑豆搭配;与米汤、红糖、钙粉相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,为什么人老了就容易得癫痫病呢低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

薄荷的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与鲫鱼、西瓜、鸡肉搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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