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家庭随心黄金豆腐的做法步骤

主料:

豆腐(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

济宁癫痫患者去哪家医院好糖(适量)、醋(适量)、葱花(适量)、香菜(适量)、椒盐(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

1、豆腐切厚片待用。

2、平底锅内刷油一层。

3癫痫病天津医院排名、鸡蛋搅拌成汁。

4、鸡蛋搅拌成汁。

5、豆腐蘸鸡蛋液放入平底锅煎至两侧金黄。

6、出锅,酱汁可随个人口味调整。

7、本人大爱的番茄口味的黄金豆腐。

武汉哪家治疗癫痫的医院rong>豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与鳕鱼、鳙鱼、桂花搭配;与葱、比目鱼、竹笋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋小孩颠娴要注意什么strong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、干贝、牡蛎 搭配;与消炎片、雪莲果、红薯相克,同食可能会引起不适;

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