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好吃停不下来的丝瓜肉丸汤

主料:

肉丸(10颗)、丝瓜(1条)

癫痫怎么有效的控制ng>做法步骤:

1、丝瓜刨去皮,切成半圆形片片。

2、锅里放油,热油。

3、油热了后,丝瓜下锅翻炒。

4癫痫的专科医院是哪家、翻炒一会儿,放适量盐,丝瓜炒至软绵,放入适量水,闷煮。

5、水沸腾,下肉丸,接着煮。

6、水再次沸腾,转小火再煮上5分钟左右,到喜欢的汤汁浓度即可。

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肉丸的热量(卡路里)165千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

丝瓜的热量(卡路里)20浙江癫痫医院哪家专业千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与毛豆、五花肉、虾米搭配;与芦荟、菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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